Ha nem tetszik az a zene, ami a hangsz\u00f3r\u00f3b\u00f3l sz\u00f3l, tedd fel a telefonodra a FitRadio.hu appj\u00e1t, \u00e9s sz\u00e1mtalan zenei st\u00edlus k\u00f6z\u00fcl v\u00e1logathatsz. T\u00f6bb ezer \u00f3r\u00e1nyi zene hallgat\u00e1sa mellett interval edz\u00e9shez is j\u00f3 id\u0151z\u00edt\u0151t kaphatsz. Innen <\/a>tudod leszedni!<\/span><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/figure>

\n

Ha el\u0151sz\u00f6r vagy a teremben, \u00e9s nem tudod, hogy kezdj hozz\u00e1, \u00edme n\u00e9h\u00e1ny kezd\u0151 k\u00f6redz\u00e9sterv fi\u00faknak \u00e9s l\u00e1nyoknak. <\/p>\n\n\n\n

Kattints ide<\/a>, ide<\/a>, ide<\/a>, vagy ide<\/a>, \u00e9s okosodj! <\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

A jelzett gyakorlatok, azok sz\u00e9ria- \u00e9s ism\u00e9tl\u00e9s-sz\u00e1ma, a haszn\u00e1lt s\u00falyok nagys\u00e1ga f\u00fcgg az \u00e9letkort\u00f3l, eg\u00e9szs\u00e9gi- \u00e9s edzetts\u00e9gi \u00e1llapott\u00f3l, esetleges kor\u00e1bbi betegs\u00e9gekt\u0151l.
(Seg\u00edts\u00e9g\u00e9rt b\u00e1tran fordulj a teremedz\u0151h\u00f6z, vagy b\u00e1rmelyik szem\u00e9lyi edz\u0151nkh\u00f6z!)<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/figure>

\n

Amit\u0151l k\u00f6nnyebb az edz\u00e9s: ir\u00e1ny az \u00fczlet<\/a>!<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ide betesz\u00fcnk p\u00e1r dolgot, ami j\u00f3l fog j\u00f6nni az edz\u00e9shez. Ha nem tetszik az a zene, ami a hangsz\u00f3r\u00f3b\u00f3l sz\u00f3l, tedd fel a telefonodra a FitRadio.hu appj\u00e1t, \u00e9s sz\u00e1mtalan zenei st\u00edlus k\u00f6z\u00fcl v\u00e1logathatsz. T\u00f6bb ezer \u00f3r\u00e1nyi zene hallgat\u00e1sa mellett interval edz\u00e9shez is j\u00f3 id\u0151z\u00edt\u0151t kaphatsz. Innen tudod leszedni! Ha el\u0151sz\u00f6r vagy a teremben, \u00e9s nem … <\/p>\n

„Hasznos holmik edz\u00e9shez”<\/span> b\u0151vebben<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.ujpalotafitnesz.hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.ujpalotafitnesz.hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.ujpalotafitnesz.hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ujpalotafitnesz.hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ujpalotafitnesz.hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12"}],"version-history":[{"count":10,"href":"http:\/\/www.ujpalotafitnesz.hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":260,"href":"http:\/\/www.ujpalotafitnesz.hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12\/revisions\/260"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.ujpalotafitnesz.hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}